Hoe vind je als ouder een balans tussen werk en privé?

Je bent moeder, hebt een huishouden, werk, een sociaal leven en af en toe is het fijn om eens een beetje meer te slapen of een kopje koffie te drinken. Het is een hele uitdaging om alles goed te doen. Het combineren van al die dingen kan enorm veel stress opleveren. Hoe hou je al die ballen in de lucht zonder in te storten?  

Stop met het proberen alles “super goed” te doen

Als moeder wil je het beste voor je kind. Je wil een geweldige moeder zijn, het goed doen op je werk en een opgeruimd huis hebben. Ondertussen wil je ook nog eens gezond eten op tafel zetten en je sociale leven in stand houden. Maar alles perfect doen bestaat niet. Soms heeft je kind nou eenmaal zin in een tosti of vissticks in plaats van een gezonde lunch. En tsja, het huis is ook niet altijd opgeruimd en je raffelt soms ook weleens iets af voor je werk en dat is echt niet erg. Je bent ook maar een mens. 

Plan, maar wees ook flexibel 

Planning is belangrijk. Gebruik een agenda, app of gebruik gewoon papiertjes. Plan niet alleen je werk, huishouden, dingen voor de kinderen, maar vergeet ook jezelf niet. En wees flexibel. Kinderen zijn niet te voorspellen, net als je denkt dat je een bepaald schema hebt, besluit je baby een groeispurt te krijgen of slaapt opeens niet meer ’s nachts. Of er raakt iemand ziek van je gezin, dan ligt ook alles in de war. Dus plan, maar hou er rekening mee dat het soms net even anders loopt. Wees dan niet boos op jezelf. Probeer kalm te blijven. 

De juiste spullen maken het makkelijker 

Wanneer je moeder bent is het slim om van handige tools gebruik te maken die je leven makkelijker maken. Denk aan online boodschappen laten bezorgen, of automatische boodschappenlijstje. De juiste schoonmaak accessoires, want met goed materiaal gaat alles veel sneller. En wat dacht je van een goede luiertas? Dat is echt zo fijn. Geen gegraaf meer naar dat ene specifieke knuffeltje of het speentje van je baby. Nee, een handige luiertas, zoals die van Wallabag, helpt je om alles overzichtelijk te houden, zodat je nooit meer als een dolle in je tas hoeft te zoeken. 

Verwen jezelf af en toe 

Je bent niet alleen moeder. Je hebt zelf ook nog een leven. Dat betekent dat je jezelf best mag verwennen zonder schuldgevoel. Ga een keertje met een vriendin uit eten, neem een lange douche, ga in bad, lees een boek of kijk een serie zonder dat je gestoord wordt. Dat is echt niet egoïstisch. Een blije moeder betekent ook blije kinderen. Laat de was gewoon een keertje liggen en gun jezelf rust. 

Vraag hulp en zeg een keertje ‘nee’

Het is een misvatting dat je alles alleen moet doen. Vraag hulp aan je partner, familie, vrienden als het je te veel wordt. Een ochtendje oppas terwijl je je handen even vrij hebt voor klusjes in huis die maar blijven liggen, kan net even datgene zijn wat je nodig hebt om lekkerder in je vel te zitten. En nog iets belangrijks: durf ‘nee’ te zeggen. Je hoeft niet op elke sociale uitnodiging in te gaan. Of altijd degene te zijn die helpt bij de activiteiten op school. Dat kan je op een gegeven moment opbreken. Waak daarvoor en zeg eens wat vaker ‘nee’. 

Balans vinden is niet makkelijk 

De perfecte balans vinden, dat doe je niet zomaar. Maar door realistisch te zijn, te plannen en slimme keuzes te maken kom je een heel eind. En lijkt het soms toch allemaal even mis te gaan? Probeer kalm te blijven en neem eerst een lekker kopje thee of koffie (reken er maar op dat ie weer koud wordt) en wees niet boos op jezelf. Het hoeft heus niet allemaal perfect.